Ženske pohodniške palice

1. Plezalna palica lahko izboljša učinek kardiopulmonalne vadbe za 23 odstotkov in pomaga uravnotežiti dihanje

2. Plezalna palica lahko izboljša obseg in pogostost telesnih gibov, kar lahko ne samo poveča učinek vadbe, ampak tudi zmanjša telesno porabo za 30 odstotkov

3. Plezalna palica lahko zmanjša pritisk na kolenski sklep za 22 odstotkov in popolnoma zaščiti koleno

4. Plezalna palica lahko hkrati izvaja moč rok, zaradi česar je učinek vadbe bolj uravnotežen

5. Plezalna palica lahko popolnoma zaščiti pas in vrat ter prepreči in ozdravi poškodbe hrbtenice

6. Plezalna palica pomaga vzdrževati ravnotežje telesa in se izogibati športnim poškodbam

Podporna palica je običajno izdelana iz jekla, aluminijeve zlitine in ogljika; Titanove zlitine so redke.

Aluminijeve zlitine in ogljikova vlakna so običajni materiali na trgu. Naj jih na kratko predstavim:

Skupne aluminijeve zlitine so razdeljene na 6061T67075T6. T6 predstavlja vrsto toplotne obdelave. Polno ime ogljikovih vlaken je sintetična ogljikova vlakna. Glede na različna razmerja vsebnosti ogljikovih vlaken, večja kot je vsebnost ogljikovih vlaken, višja je cena.

Udeleženci lahko izberejo plezalno palico iz aluminijeve zlitine. Za moške se priporoča premer cevi 18/16/14 mm, za ženske pa premer cevi 16/14/12. 7075 je močnejši, odpornejši in nekoliko dražji od 6061. Mnogi prijatelji uporabljajo MAKLU podjetja LEKI. Pravzaprav glede na velikost ročaja in premer cevi 16/14/12 mm spada v lahek tip. Njena moč ni tako močna kot plezalna palica 7075 iste znamke 18/16/14. Je lahka in močna

Glede izbire stopenj lahko izbiramo več glede na lastne potrebe.

Pakiranje in pošiljanje

Pakiranje palic za nordijsko hojo: Poly Bag, FOBXiaMen