Nesporazum 1: enojne ali dvojne palice
Pohodne palice imajo dve glavni funkciji, ravnotežje in oporo, ali pa jih lahko povzamemo kot eno funkcijo, uravnoteženo oporo.
Kopenski sesalci na splošno uporabljajo način hoje po vseh štirih, da si delijo težo telesa. Po človeški evoluciji, po hoji po tleh z dvema nogama, se teža, ki je bila prvotno razdeljena na štiri točke sile, zdaj deli na dve točki. Teža nog je prirojena. Podvoji se, plus teža nahrbtnika, obremenitev nog si lahko predstavljamo pri dolgotrajni hoji. Čeprav lahko pohodniške palice povečajo točko sile in zmanjšajo obremenitev nog, če uporabljate samo eno palico, opora ne bo uravnotežena, ne glede na to, kam jo postavite, čeprav zmanjšan pritisk na eni strani palice se bo prenesel na nobeno Na uporabljeni strani bo povečal možnost poškodbe zaradi neenakomerne sile.
Poleg tega bo teoretično vsaka točka sile, ki se dotakne tal, ustvarila reakcijsko silo. Noge človeškega telesa sta dve vzporedni točki in reakcijske sile, ki nastanejo med hojo, se lahko medsebojno izničijo. Ko na eni strani ni reakcijske sile, je ravnotežje človeškega telesa zmanjšano. Seveda se lahko s koordinacijo človeškega mišičnega tkiva te težave prikrijejo, vendar bodo te težave vseeno izbruhnile v nujnih primerih ali ko se bodo do določene mere nakopičile. , potem nastopi nevarnost. Zato se v Evropi in Združenih državah Amerike sprehajalne palice večinoma prodajajo v parih, nekatere blagovne znamke pa so oblikovale različne sloge za levo in desno roko, da bi zadovoljile različne potrebe obeh rok. Veliko ljudi še vedno uporablja pohodne palice v gorskih športih, kar je največji nesporazum uporabe pohodnih palic.
Pohodniška palica ni bergla, ki podpira telo, ko so noge in stopala nespremenjena, je pripomoček, ki vam pomaga hoditi z manj napora. Za strmejše klance pomaknite roke naprej in postavite sedež pohodne palice pred telo ter s pohodno palico podprite telo navzgor, da zmanjšate pritisk na noge. Ker je sila udarca pri spustu razmeroma velika, je za zmanjšanje obremenitve nog potrebna uporaba pohodnih palic.
Nesporazum 2: Kakšna je prava dolžina
Na pohodnih palicah je veliko lusk, vendar večina ljudi ne ve, čemu so te luske namenjene. Pravzaprav bi jih bilo treba prilagoditi glede na delež telesa. Te tehtnice so standard za enostavno nastavitev glede na razmerje telesa.
Pri prilagajanju dolžine je splošna izjava, da stojite vzravnano, nadlaket je naravno povešena pravokotno na tla, podlaket pa je upognjena, da tvori pravi kot z nadlaketjo. Dolžina palice za prijemanje znanja je pravilna dolžina. Pravzaprav je treba glede na različne pogoje terena ustrezno prilagoditi tudi dolžino palice, da bo ustrezala pogojem terena. Čeprav je način prilagajanja na splošno v osnovi pravilen, je ta način primeren za hojo in hojo po ravnem terenu. Z znanstveno metodo višino pomnožimo s {{0}}.66 in dobljena višina je primerna višina pohodne palice. Za kompleksna gorska okolja mora biti dolžina palice nekoliko daljša od običajne. Pravilna dolžina je višina, pomnožena z 0,7, da je ustrezna dolžina palice. Dolžino je mogoče prilagoditi, ne bodite leni za uporabo te funkcije
Ustrezna dolžina pohodniških palic Pohodne palice za pohodništvo: Dvig x {{0}}.7 Ali so roke navpične Pohodne palice: Višina x 0,66
Nesporazum 3: Kako prilagoditi dolžino
Največ poškodb pohodniških palic je povezanih z nepravilno nastavitvijo dolžine. Pogosto se vidi, da so nekateri ljudje en del potegnili predolgo, ko so prvič začeli uporabljati palice, nekateri pa so celo izpostavili ekspanzijske čepe, ki so pritrdili palice. , pravzaprav je ta del krhki del palice, in če jo potegnemo sem, da jo uporabimo, palica ne more ubežati svoji usodi.
Vse pohodne palice bodo imele na koncu vsakega odseka znak STOP. To je omejitev nastavitve pohodne palice. Če se vam še vedno zdi, da ni dovolj dolga, je vaša višina presegla 2 metra ali pa uporabljate napačno palico. Gorske pohodniške palice imajo običajno strukturo treh delov. Mnogi ljudje ne vedo, koliko energije je mogoče izvleči, da je resnično. Pravzaprav, če je en del potegnjen predolgo in drugi del zelo kratko, to ni pravilno. Če to počnete dlje časa, lahko poškodujete palico. Na splošno imata dva odseka, ki ju je mogoče izvleči, lestvico od 105 do 140. Kakšno je število, ki ga dobite tako, da svojo višino pomnožite z ustreznim razmerjem, nato oba odseka potegnite na ustrezno lestvico in ju popravite, kar je dolžina palico, ki jo potrebujete. Pri nastavljanju pohodne palice ne sme preseči največje nastavitvene dolžine, prikazane na pohodni palici. Vsak del pasu je treba potegniti na ustrezno dolžino, zategniti in uporabiti.
Nesporazum 4: Ali se bodo pohodne palice uporabljale dolgo časa, ne da bi se polomile?
Natančneje, če izberete dobro znamko pohodniških palic in jih pravilno uporabljate, palic ni lahko poškodovati. Ni potrošni material. Vendar palica ni železna palica in ima tudi nekaj krhkih delov, ki so nagnjeni k težavam, nekateri deli pa bodo odpovedali zaradi obrabe.
Težave, ki se lahko pojavijo, so: izguba držala palice; ravna ali ločena konica; okvara ekspanzijskega čepa, ki pritrjuje palico; zlomljen zapestni trak. Te težave, če niso pogoste, se pojavljajo v velikem številu, so normalni pojavi. Izguba držala palice je večinoma zato, ker namestitev ni res varna. Dobre znamke trsa bodo imele zaklepno napravo, ki jo je težko odstraniti po kratkem zapiranju; tudi obrabi konice palice se je težko izogniti, uporaba trdih materialov pa je nemogoča. Zagotovljeno, da se nikoli ne obrabi. Odpadanje konice palice je na splošno procesna težava povezave. Verjetnost težave je izjemno majhna, ni pa nemogoča; okvara ekspanzijskega čepa je običajno posledica obrabe in deformacije navoja v posebnem okolju; zlom zapestnice Ob dolgotrajni uporabi ali v ekstremnih okoljih na splošno postane material zapestnice krhek. Dobre blagovne znamke trsov ponujajo zamenljive dodatke za te ranljive dele, tako da ne morete skrbeti, tudi če pride do težave, če ni težava v palici sami, le zamenjajte jo, kjer je zlomljena.
Nesporazum 5: Ali je kupljena originalna palica primerna za vsa okolja?
Pravzaprav lahko palice, ki smo jih kupili, v osnovi imenujemo gole palice, ki so primerne za splošno uporabo. Dobra blagovna znamka palice oblikuje tudi veliko zamenljivih dodatkov glede na različna okolja, tako da lahko palica igra večjo vlogo v različnih okoljih.
Zaščitna prevleka za konico pohodniške palice: Mnogi mislijo, da je vloga gumijaste prevleke ta, da zaščiti palico, ko je shranjena, in prepreči, da bi konica palice opraskala druge predmete. Pravzaprav gumijasta prevleka naredi veliko več kot to. Če hodite po trdih kamnitih, cementnih in asfaltnih cestah, je učinek uporabe gumijastih tulcev veliko boljši kot pri običajnih konicah palic, kar zmanjša obrabo konic palic in zagotavlja večjo elastičnost in trenje.
Opora za palice: Naloga opore za palice je preprečiti, da bi se konica palice pregloboko vtaknila v tla. Olajša upravljanje s palico in hkrati zmanjša možnost poškodbe konice palice. Obstaja več različnih okolij uporabe. , Oskrba gora, itd. Grobo se spustite, mehkejša in manj stabilna je cesta. Potrebujete palico z veliko površino sile.
Zapestnica: Uporabo zapestnic je treba izbrati glede na različne potrebe. Za transfuzije na dolge razdalje in pohodništvo zagotavljajo večjo oporo zapestnice s polnim ovijanjem, ki popolnoma ovijejo zapestja; pri splošnem smučanju in gorskih športih so zapestnice iz sintetičnega blaga s širšimi stopali udobnejše in lažje; in za ekstremne športe Za uporabo v okoljih so tradicionalne zapestnice iz najlona bolj zanesljive.
