Na prostem se le s pravilno uporabo pohodnih palic lahko izognemo in ublažimo bolečine v hrbtu ter zmanjšamo pritisk na kolena planincev pri plezanju.
Funkcija zapestnega paščka ni le preprečiti, da bi treking palica zapustila naše zapestje, temveč tudi povečati vzdržljivost držanja treking palice.
Kako nositi zapestnico – veliko ljudi se zmotno zanaša na ročaj, da deli pritisk. Če hodite dlje časa, bodo vaše roke zelo utrujene, še posebej, ko hodite v dolgi vrsti, ste tako utrujeni, da bi radi odvrgli svoje pohodne palice.
A zapestnica nikakor ni neobvezen okras. Ležaj pohodne palice je odvisen od zapestnice.
Kako nositi zapestnico
Tigrova usta naj bodo polkrožna, da se lahko pohodniška palica niha naprej in nazaj kot nihalo. Pri uporabi uporabite silo navzdol, tako da se nosilna sila zapestnice prenese na celotno telo, da se sprosti in zaščiti zapestje.
Višina palice je odvisna od situacije – glede na uporabljeno sceno in višino pohodnika, specifikacijepohodniško palicoso različni, zato je najbolje, da se pri izbiri preizkusite in prilagodite.
Na pohodni palici je na splošno referenca lestvice, spodnja palica pa je podaljšana do dolžine črte oznake STOP;
Prilagoditev hoje po ravnem terenu bo naravno povesila roko navzdol pod kotom 90 stopinj s komolcem kot oporiščem;
V tem času je dolžina navpičnega stika med konico palice in tlemi ustrezna dolžina za uporabo pohodne palice na ravni podlagi;
Gor in dol po gori bosta prilagojena glede na dejansko dolžino in krčenje za boljšo podporo ravnotežja telesa in zmanjšanje udarca nog.
Nepogrešljiva opora za pohodne palice - nekateri gorski prijatelji pogosto zanemarijo vlogo opore za pohodne palice in se jim zdijo celo v napoto in jih navadno snamejo.
Toda opora za palice ne more samo zmanjšati pritiska pohodne palice na tla, temveč tudi preprečiti nevarnost, ki bi jo povzročilo, če bi konica palice preveč padla v režo.
Pri ostrem koncu palice, če je podlaga zelo mehka, se bo konica palice zlahka zarila v tla, ko bo teža telesa usmerjena navzdol in pritisk navzdol, kar bo povzročilo, da planinec ga s trudom izvlecite.
Na primer, ko gorski prijatelji hodijo po kamnitem morju, če ni podpore za palico, se bo tudi prvi del pohodne palice zlahka vtaknil v kamnito špranjo. Če je ne odstranite pravočasno, lahko pride do zloma pohodne palice in do neravnovesja.
